Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego warto być uważnym? Czym jest koncentracja, a czym mindfulness? Czy mówiąc “uważność” myślimy- cel, efekt… a może droga? Katarzyna Łukowska jako ekspertka z zakresu nauk o uważności, w rozmowie z nami podzieliła się, tym czym jest dla niej mindfulness. I dlaczego warto żyć z otwartym i świadomym umysłem? Życzliwość wobec samego siebie pomaga dostrzec własne słabości i polubić się wewnętrzną, emocjonalną stabilizacją. Jak to zatem przekłada się na biznes?
Mindfulness, jako element efektywnego biznesu
Uważność i otwartość w myśleniu wpływa na wszystkie aspekty naszego życia. Pomaga w skupieniu oraz odgrywa dużą rolę w sposobach radzenia sobie z emocjami i napięciem. Co w biznesie przekłada się na komunikację, atmosferę i redukcję konfliktów. Bo w końcu odpowiednie zarządzanie uważnością= odpowiednie zarządzanie ludźmi. W drodze do sukcesu wyróżniamy trzy etapy: znalezienie i podążanie za celem, zdobycie równowagi, obserwowanie rezultatów. Stoi za tym życie z otwartym, świadomym umysłem i patrzenie na przestrzeń biznesową w taki sposób, aby ludziom w niej było dobrze.
Co daje mindfulness?
Żyjemy w przekonaniu, że biznes powinien być dynamiczny. Nakierunkowany na nieustanny rozwój i generowanie zysków. Emocjonalny spokój, dobrostan, pomysłowość, a na końcu pieniądze. Tę drogę gwarantuje Ci mindfulness. Usunięcie negatywnych emocji, to również zminimalizowanie niepowodzeń na płaszczyźnie zawodowej. I tego procesu pragniemy Cię nauczyć!
Aby zrozumieć pełną przestrzeń mindfulness, zapoznaj się z materiałem video oraz dołącz do naszej rozmowy poprzez szkolenia.
Chcesz wiedzieć więcej? Napisz do nas!
Szkolimy się z EduGate!
