Często myślimy o tym co nas stresuje. Ten temat dominuje w większości rozmów i staje naturalnym składnikiem prawie każdego spotkania.
Katarzyna Łukowska
Stres, stan z którym zetknął się każdy z nas, nie ma na świecie ludzi którzy nie doświadczyliby go przynajmniej raz w życiu. Niestety mało osób wie jak sobie z nim radzić. Jak okiełznać buszujące w głowie emocje. Odpowiedzieć na trudne sytuacje, narastające problemy.
Jak poradzić sobie w codziennym funkcjonowanie w firmie. Nie pozwolić by tzw. „dobry stres”, stan stymulujący do działania, przerodził się w całkowitą bezradność. Nie wywołał reakcji łańcuchowej prowadzącej do zapaści często zakończonej wizytą w gabinecie lekarza.
Rozmowa Katarzyny Łukowskiej i Tomasza Jęczmińskiego stara się przybliżyć nam nie tylko definicję tego czym jest stres, ale przed wszystkim odpowiedzieć na podstawowe pytanie „jak sobie z nim radzić”. Gdzie przebiega granica, poza którą musimy wyjść z otaczającej strefy komfortu. Co robić w sytuacji, gdy otoczenie mówi „To nie ma prawa się udać”. Być może kluczem do sukcesu jest praca nad sobą samym. Poznanie własnych zachowani i umiejętne radzenie z pierwszymi objawami nadchodzącego zagrożenia.
Posłuchajcie sami. Poznajcie katalog 44 najbardziej stresujących w życiu sytuacji i sprawdźcie, z którymi z nich stykacie się najczęściej…
