Bogumił Głuszkowski, człowiek który o aktywności fizycznej i jej wpływie na nasz organizm wie prawie wszystko. Przez lata prowadzonych treningów poznał od podszewki oddziaływanie ruchu na psychikę, a co najważniejsze płynącą z aktywności energię do działania. Mogłoby się wydawać, spacer, pływanie, fitness, biegi to tylko ruch i wysiłek fizyczny. Nie ma nic bardziej mylnego! Aktywność fizyczna to podstawa, fundament na którym możemy zbudować siebie na nowo. Poznać swoje ciało, uwierzyć w siebie i własny potencjał. Być może ta rozmowa będzie dla was pierwszym krokiem do zrozumienia potrzeby zmiany. Wyjścia z własnej skorupy i powiedzenia światu, „ja naprawdę jeszcze wiele mogę!”
Rozmawiają: Bogumił Głuszkowski | Olaf Jarzemski
0:00 Przywitanie
0:40 Zmiany zacznij od ciała
1:55 Pokolenie “X” na rozdrożu
4:10 Wybierz swoją aktywność
7:30 Różne ścieżki rozwoju
12:15 Przypomnij sobie kim jesteś
14:25 Strach przed zmianą
16:10 Relacje z pokoleniem “Z”
